疫情不出门,分享5道家常营养蒸烤箱早餐,照着做,惊艳了全家
做法：将牛奶和色拉油混匀，加入酸奶和蛋黄搅拌均匀，筛入低筋面粉，用电动打蛋器将蛋白打至小弯钩状态，与蛋黄糊充分混合。倒入烤盘，烘烤20分钟后取出，卷起，放入冰箱冷藏。自制绿豆糕 主要材料：脱皮绿豆250克，黄油90克，细砂糖70克，麦芽糖50克。
鸡蛋：蛋白质丰富的早餐主食 鸡蛋是早餐中的万能食物，富含蛋白质和对大脑健康至关重要的胆碱。煎鸡蛋、水煮蛋或炒鸡蛋，简单易做，可以搭配蔬菜、水果或全麦面包。 蒸蔬菜：色彩缤纷的健康盛宴 蒸蔬菜是一种清淡健康的方式来开始新的一天。
现在我们来开盖，浓浓的腊肠香味儿扑鼻而来，迫不及待地先尝了一个，真的特别好吃，底部是焦脆的，看颜色就知道了，除了接触锅的那一面是焦焦脆脆的，其它的都特别柔软，按压下马上就回弹了，这一锅花卷是不是和你家的不太一样呢，层次多，肉馅儿多，所以就叫它肉沫千层卷吧。
疫情期间家里只有圆白菜和土豆能做什么菜饭
1、可以做土豆丝，炒白菜。将土豆洗净去皮切片，再切丝，切葱花备用。热锅放油，油热加入葱花爆香，然后再倒入土豆丝，翻炒均匀，加盐炒至断生即可。白菜洗净，斜刀切片。热锅倒油，油6成热时放干辣椒和花椒，炸至变色。白菜放锅里不停的翻炒，炒到软，放盐起锅即可。
2、在一路爱心的传递下，2月1日下午，卡车满载着35吨爱心蔬菜，安全抵达武汉。看着满载着的土豆、白萝卜、圆白菜等蔬菜卸下货车，等着被送往当地医院、社区服务站和防疫征用酒店等地，3个人心里的石头也落了地，旅途的疲惫顿时烟消云散。
3、蔬菜汤 材料：土豆100克、胡萝卜200克、番茄一个 做法： 将洋葱、斤菜、蒜蓉煸出香味； 再将番茄、土豆、圆白菜、胡萝卜、香叶一起煸炒出红油； 放入汤一起煮，直到土豆出沙、番茄在汤中乏红为止； 再放入白胡椒粉、盐、味精，撒上一些熟豌豆即可。
4、鸡胸肉切丁，香菇洗净切丁，可以切点辣椒。翻炒几分钟~很好吃。还有烤鸡翅，其实很快，如果有烤箱的话。沸水中煮三分钟去除血沫，取出刷酱，丢入烤箱十五分钟。这十五分钟足够再做一道菜了。性价比很高。
有什么适合疫情期间自己在家做的美食?
武汉热干面，网上有卖，疫情期间建议大家多购进点这种能存放时间久点的食品，没有饭吃的时候就能够对付一下。麻辣烫啊其实也可以自己做，做方便的方法就是买一袋火锅底料，里面放上点芝麻酱，最后和卖的一个味道。 好吧，说的我都馋了，先去给自己弄个脏脏包吃去。你们看着弄吧。
酱油可以根据个人口味进行适量调整。这道简单又好吃的菜肴能够提供丰富的营养，而且制作过程简单，适合疫情期间在家自制。大家可以根据自己的口味喜好，添加适量的调料进行调整。希望大家在疫情期间能够保持健康，享受美食的同时增强免疫力。
主食方面，萝卜炖牛肉、烤茄子、锅盔和自制凉皮等都成为宅家美食的代表。疫情停工期间，人们更是用心为家人变换花样，丰富三餐，如凉拌黄瓜皮蛋、蔬菜水果的搭配，都展现了家庭的温馨和用心。疫情下，烹饪不仅是一种生活技能，更是一种情感寄托。
家中烧菜也不用太复杂的调味品，有一些常用的调味料就可以。可以吃到食物自身的味儿，才算是家常小炒的最高境界。在家里面种蔬菜就看门里边有多大的地界咯。假如仅仅是一个小阳台，那样一般大家喜欢重的便是葱段，苋菜蒜头，有一些也种些姜片。
小宝亲自制作的冰糖葫芦，酸酸甜甜，味道很是不错。街上找不到卖冰糖葫芦的，但这有什么关系呢？自己在家做，想吃多少有多少。儿子想吃糖葫芦，作为母亲，我决定自己动手尝试制作。结果还不错，糖浆成功出了丝。在家自制糖葫芦，疫情期间不出门，也能给家人带来美食的幸福感。
疫情期间不会做饭准备点什么吃的?
1、疫情期间不会做饭最好准备点速冻饺子，干吃面，挂面，面包，汤园，青菜黄瓜，西红柿，罗卜，等等。
2、- 鸡胸肉：150克 - 大蒜：2瓣 - 青椒：1个 - 胡萝卜：1根 - 鸡蛋：2个 - 盐：适量 - 生抽：适量 - 白胡椒粉：适量 - 食用油：适量 做法步骤： 将鸡胸肉切成小块，大蒜剁碎，青椒和胡萝卜洗净切丝备用。 将鸡蛋打散，加入适量盐和白胡椒粉搅拌均匀。
3、酱油可以根据个人口味进行适量调整。这道简单又好吃的菜肴能够提供丰富的营养，而且制作过程简单，适合疫情期间在家自制。大家可以根据自己的口味喜好，添加适量的调料进行调整。希望大家在疫情期间能够保持健康，享受美食的同时增强免疫力。
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